الروبيان وسرطان البحر البامية

الروبيان وسرطان البحر البامية هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 493 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 6.3 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والروبيان والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلطعون ' ن ' الروبيان البامية, سرطان البحر والروبيان البامية، و الروبيان وسرطان البحر البامية لوصفات مماثلة.