الروبيان والهليون مع النودلز

الروبيان والهليون المقلي مع المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 921 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 9.52 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وليامز سونوما لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من صلصة ووك فول تشينابلو ومرق الدجاج وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول الهليون والروبيان يقلب مع المعكرونة, نودلز كوسة مقلية (سهلة + باليو)، و الروبيان يقلب الفريزر حزمة لوصفات مماثلة.