صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الروبيان والحصى

الروبيان والحصى
الروبيان والحصى هو خالي من الغلوتين وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 578 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 239 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج قليل الملح ، الهالبي شيمو ، الروبيان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلدي الروبيان والحصى, الروبيان والحصى، و الروبيان والحصى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 3 أكواب من الماء على نار هادئة في قدر كبيرة. خفقت تدريجيا في فريك. اتجه إلى درجة حرارة منخفضة ؛ ينضج بلطف حتى تبدأ الحصى في التكاثف. استمر في الطهي مع التحريك كثيرا وإضافة الماء بمقدار 1/4 أكواب إذا كانت سميكة جدا ، حتى تنضج ، حوالي 1 ساعة. ضجة في الجبن والزبدة ، وهالابيو ، ثم كريم. يتبل بالملح والفلفل. الدفء.في هذه الأثناء ، سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
الجبنالجبن
كريمكريم
فريكفريك
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
2
أضف تاسو ؛ سوت حتى تبدأ الدهون في التقديم ، حوالي 5 دقائق (إذا كان تاسو هزيلا جدا ، أضف 1 ملعقة كبيرة زيت إلى المقلاة).
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الثوم و 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ يقلب حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
4
أضف الروبيان. عندما يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني ، أضيفي البيرة ومرق الدجاج. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الجمبري ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
البيرةالبيرة
5
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية إلى المقلاة ؛ دوامة لتذوب وتغطي قاع المقلاة. الكراك البيض في عموم ويطهى حتى يتم تعيين البيض فقط ولكن صفار لا تزال سيلان ، حوالي 3 دقائق. تقسيم الحصى بين الأطباق ، وتشكيل بئر في المركز. ملعقة خليط الروبيان في وسط فريك. قمة مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الروبيانالروبيان
فريكفريك
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
8
يرش الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.