الروبيان والبطيخ والحلوم كابوبس

الروبيان والبطيخ والحلوم كابوبس هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وأوراق النعناع ومكعبات البطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول حلوم كابوبس, البطيخ والحلوم، و الحلوم المشوي مع البطيخ والريحان-زيت النعناع لوصفات مماثلة.