الروبيان نيكولاس

الروبيان نيكولاس هو بيسكاتاريان وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الجمبري وفتات خبز البانكو وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي سانت نيكولاس مانيلي بريوش, طباخ بطيء حساء سانت نيكولاس، و نيكولاس بيتي البرية الشمر السجق - محشوة الخرشوف.