صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الروبيان مع المعكرونة التايلاندية وصلصة الفول السوداني

الروبيان مع المعكرونة التايلاندية وصلصة الفول السوداني
الروبيان مع المعكرونة التايلاندية وصلصة الفول السوداني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 553 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مزيج من السكر البني والفلفل الحلو والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول الروبيان مع المعكرونة التايلاندية وصلصة الفول السوداني, كاري الروبيان التايلاندي الحلو مع نودلز الفول السوداني، و نودلز صلصة الفول السوداني التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج الماء ، زبدة الفول السوداني ، صلصة السلطة ، السكر البني ، صلصة الصويا ، الزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى يصبح ناعما ودافئا مع التحريك بشكل متكرر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
السكر البنيالسكر البني
الزنجبيلالزنجبيل
صلصة الصوياصلصة الصويا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
طهي المعكرونة الأرز وفقا لتوجيهات على حزمة ، مضيفا الروبيان خلال اللحظة الأخيرة من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
الروبيانالروبيان
3
استنزاف جيدا ؛ العودة إلى قدر.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الفلفل الحلو والبصل ومزيج زبدة الفول السوداني إلى نودلز الأرز والروبيان.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
نودلز الأرزنودلز الأرز
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
الروبيانالروبيان
5
يقدم مع أسافين الجير. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع قمم البصل الأخضر إضافية.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
إسفين الجيرإسفين الجير

المعدات

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم11 رطل كوسة،الزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأخضر بما في ذلك قممشرائح البصل الأخضر بما في ذلك قمم1( باذنجان)الجير ، مقطعة إلى أسافينالجير ، مقطعة إلى أسافين1( باذنجان)فلفل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة بحجم اللدغةفلفل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة بحجم اللدغة1(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بي كي جي. المعكرونة الأرز التايلاندية أو 8 أوقية. لينجويني غير مطبوخبي كي جي. المعكرونة الأرز التايلاندية أو 8 أوقية. لينجويني غير مطبوخ596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراء صلصة السلطة الإيطاليةشراء صلصة السلطة الإيطالية454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري متوسط مطبوخ مقشر, إزالة ذيولجمبري متوسط مطبوخ مقشر, إزالة ذيول2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو مع 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.