الروبيان في أدوبو

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? الروبيان في أدوبو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 178 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك توابل وملح كوشير وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الروبيان في أدوبو, حار أدوبو الروبيان كوكتيل، و سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة أدوبو لوصفات مماثلة.