الروبيان + حساء جوز الهند مع الكرنب الخضر

الروبيان + حساء جوز الهند مع الكرنب الخضر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من حليب جوز الهند الخفيف وزيت الزيتون في قاع الإناء وخضار الكرنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند لايت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري جوز الهند تافه كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الكرنب المحمص وجوز الهند, الكرنب الخضر مطهو ببطء في حليب جوز الهند والطماطم، و كاري الدجاج الترينيدادي مع فريك جوز الهند والكرنب الأخضر.