الروبيان بالكاري
الروبيان بالكاري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الخضار ، والزنجبيل ، والكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي ولاية كيرالا الروبيان مويلي (الروبيان بالكاري وحساء جوز الهند), الروبيان بالكاري، و الروبيان بالكاري.
تعليمات
للبدء ، أمسك المقلاة وقم بتسخينها على نار متوسطة مع إضافة زيت السمسم. بمجرد أن يصبح الزيت ساخنا ، قم برمي الثوم والزنجبيل واتركهما يطبخان في الزيت لمدة دقيقة أو دقيقتين.الآن المضي قدما وإسقاط في الروبيان الخاص بك. امنحهم بضع دقائق لبدء الطهي.عندما ينضج الجمبري حوالي 3/4 ، أدر الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضف المرق والنبيذ وعصير الليمون والكاري. تعطيه دقيقة أو اثنتين لتدفئة احتياطية.وأخيرا وليس آخرا ، أضف الكزبرة والريحان. نعم ، لقد استخدمت المجمدة مرة أخرى. أنا أحب بلدي اختصارات الطبخ.
قدمها مع أرز الياسمين واستمتع بها.