الروبيان الوسادة التايلاندية
وصفة الروبيان الوسادة التايلاندية جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من نودلز الأرز الشعيرية وصلصة السمك التايلاندية والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو.
تعليمات
نقع الشعرية الشعيرية في وعاء من الماء الساخن جدا حتى تصبح طرية ، حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك في كثير من الأحيان لمنع الالتصاق.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية.
صب في الزيت ودوامة بعناية لطلاء الجانبين.
يضاف الثوم والروبيان والبصل الأخضر ويطهى 2 دقيقة مع التحريك في كثير من الأحيان. ضجة في الروبيان المجفف ، 1 كوب براعم الفاصوليا ، صلصة السمك ، الكاتشب ، السكر ، ورقائق تشيلي. ادفع خليط الجمبري إلى جانب واحد من المقلاة واسكب البيض بعناية على الجانب الآخر ، محاولا تغطية المقلاة بالتساوي.
دعونا طهي الطعام دون عائق 1 دقيقة ، ثم يتبارى بسرعة مع المكونات الأخرى.
تصفى المعكرونة وتضاف إلى خليط البيض. اطبخي حتى تبدأ النودلز في التحول إلى اللون البني قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك مرة أو مرتين.
نقل إلى لوحات. أعلى مع براعم الفاصوليا المتبقية ، والكزبرة ، والفول السوداني.
يقدم هذا الطبق مع أسافين الجير وسريراتشا.
* متوفر في قسم الأطعمة الآسيوية في متاجر البقالة المجهزة جيدا.