صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

الروبيان المشوي مع صلصة الشمبانيا الكراث

الروبيان المشوي مع صلصة الشمبانيا الكراث
الروبيان المشوي مع صلصة الشمبانيا الكراث هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 452 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الكراث, الشمبانيا بروت, زيت الزيتون بالإضافة إلى إضافية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي خلفها النبيذ أو الشمبانيا? لا مشكلة! سمك السلور محروق على أكلة الشمبانيا مع صلصة الشمبانيا عموم, صلصة الشمبانيا الكراث، و تالياتيلي مع صلصة الروبيان وزبدة الشمبانيا.

تعليمات

1
ينضج الشمبانيا والكراث حتى ينخفض إلى 1/2 كوب ، حوالي 25 دقيقة. هل يمكن إجراء قاعدة صلصة قبل 2 أيام المقبلة. غطاء ؛ البرد في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الشمبانياالشمبانيا
الكراثالكراث
قاعدةقاعدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
الجمع بين 3 1/2 ملعقة طعام زيت ، الروبيان ، 2 1/2 ملعقة شاي زعتر ، و 1 3/4 ملعقة شاي قشر الليمون في وعاء كبير. إرم. هل قدما يمكن أن يتم 2 ساعات قبل; تغطية والبرد, القذف في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قشر الليمونقشر الليمون
الروبيانالروبيان
زعترزعتر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
موقف 1 رف في الثلث السفلي و 1 رف في الثلث العلوي من الفرن. سخن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
فرشاة 2 الثقيلة ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع النفط. رتب الروبيان على الملاءات. مشوي حتى مبهمة ، 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
وفى الوقت نفسه, جلب قاعدة صلصة لينضج; إزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
قاعدةقاعدة
6
اخفقي الزبدة في 4 إضافات.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
خفقت في المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزعتر و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
رتب الفاصوليا الخضراء على طبق كبير ؛ أعلى مع الروبيان. تسكب بعض الصلصة فوقها ؛ يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البقدونسالبقدونس
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة
9
خدمة ، ويمر صلصة المتبقية على حدة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ميساران أرشين بينوت جريس. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.