صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الروبيان المشوي كابوبس

الروبيان المشوي كابوبس
قد يكون كابوبس الروبيان المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.0 دولارات لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 304 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مزيج من الفطر والطماطم الكرزية والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المشوي كابوبس, الروبيان المشوي كابوبس، و الروبيان المشوي فاتح الشهية كابوبس.

تعليمات

1
في طبق ضحل من الزجاج أو البلاستيك أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، ضع الروبيان وخلع الملابس. غطي الطبق أو كيس الختم ؛ برد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
إزالة الروبيان من ماء مالح. خيط الروبيان والبصل والفلفل الحلو والطماطم والفطر بالتناوب على كل أسياخ معدنية 4 (15 بوصة) ، مع ترك مسافة 1/4 بوصة بين كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
ماء مالحماء مالح
طماطمطماطم
الروبيانالروبيان
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
4
ضعي الكابوبس على الشواية على نار متوسطة. يطهى من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر والتنظيف بالفرشاة عدة مرات بالتتبيلة ، حتى يصبح الجمبري ورديا. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.