صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة35
مجلة

الروبيان المسلوق مع صلصة الروبيان تيمي

الروبيان المسلوق مع صلصة الروبيان تيمي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجمبري المسلوق مع صلصة الجمبري تيمي. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 343 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، صلصة الروبيان تيمي ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. حاول روبيان مسلوق مع صلصة كوكتيل منعشة, روبيان مسلوق مع صلصة رمولاد وصلصة كوكتيل حارة، و الروبيان المسلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الذرة في النصف.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2
جلب يغلي في كيس الروبيان وسرطان البحر يغلي, التالى 3 المكونات, و 3 1/2 كيو تي. يغلى الماء في قدر كبير على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
أضف البطاطس والذرة. يغطى ويغلى على نار متوسطة عالية لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس والذرة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
ضجة في الروبيان. تغطية واسمحوا الوقوف 10 دقائق. (سوف يتحول الروبيان إلى اللون الوردي ، وسوف تتلاشى الأصداف قليلا.) ضجة في مكعبات الثلج والملح ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
استنزاف ، والتخلص من كيس الغليان.
6
يقدم مع صلصة الروبيان تيمي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
7
* 6 (4 بوصة) آذان الذرة المجمدة قد تكون بديلا. (لا النصف.)
المكونات سوف تحتاج
الذرة المجمدةالذرة المجمدة
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا زاترين الروبيان نيو اورليانز وسرطان البحر يغلي و زاترين الروبيان المركزة وسرطان البحر يغلي التوابل.
المكونات سوف تحتاج
السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي