الروبيان المتبل بالزيتون
الروبيان المتبل بالزيتون يتطلب تقريبا 23 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 20 والتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نبات الكبر والبصل وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول زيتون متبل, زيتون متبل، و زيتون متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 6 أكواب من الماء المملح ؛ يضاف الجمبري ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
استنزاف وشطف بالماء البارد. قشر الروبيان ، وترك ذيول على. ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
يمزج الخل والمكونات الـ 5 التالية في طبق ضحل ؛ يضاف الجمبري بالتناوب مع البصل والزيتون. تغطية والبرد 6 إلى 24 ساعات, تحول في كثير من الأحيان.
يصفى خليط الجمبري مع التخلص من السائل قبل التقديم.