صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة3
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

الروبيان العصير مع شيلي المحمص وصلصة الأفوكادو

الروبيان العصير مع شيلي المحمص وصلصة الأفوكادو
الروبيان العصير مع شيلي المحمص وصلصة الأفوكادو هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والفلفل الحلو والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برجر الجمبري الجنوبي وكراب كيك مع صلصة الأفوكادو التشيلي, روبيان مشوي مع صوص كوكتيل تشيلي مدخن، و جمبري محمص بالكمون مع صلصة كوكتيل تشيلي الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الشواية للطهي المباشر على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
نظف شبكات الطهي بالفرشاة. اشوي فلفل تشيلي على نار متوسطة مباشرة ، مع إغلاق الغطاء قدر الإمكان ، حتى يصبح لونه أسود ويتقرح في كل مكان ، من 8 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضعي الفلفل الحار في وعاء ، وغطيه بغلاف بلاستيكي ، واتركيه على البخار لمدة 10 دقائق. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بإزالة أطراف الساق والجلود والبذور وتجاهلها. أسقط الفلفل الحار في محضر الطعام أو الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
البذورالبذور
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
خلاطخلاط
وعاءوعاء
4
أضف مكونات الصلصة المتبقية. عملية لخلق صلصة غمس على نحو سلس. إذا بدت الصلصة سميكة جدا ، أضف القليل من الماء. تسكب الصلصة في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في وعاء صغير خلط المكونات فرك.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
وضع 5 إلى 7 الروبيان على سطح العمل وترتيبها بحيث الروبيان على نهاية واحدة يضع اتجاه واحد وكل ما تبقى تكمن في نفس الاتجاه (انظر الصورة على اليسار). اختر جمبري بنفس الحجم بحيث يمكنك تعشيشه مع عدم وجود مسافات فارغة بينهما. سيساعد ذلك على منع الروبيان من الدوران ومنعه من الجفاف على الشواية. التقاط وسيخ كل الروبيان من خلال الوسط ، ودفع الروبيان معا على كل سيخ. كرر العملية مع الروبيان والأسياخ المتبقية. فرشاة طفيفة أو رش أسياخ مع النفط ثم الموسم لهم بالتساوي مع فرك.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
7
زيادة درجة حرارة الشواية إلى حرارة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
نظف شبكات الطهي بالفرشاة. اشوي الجمبري على نار عالية مباشرة ، مع إغلاق الغطاء قدر الإمكان ، حتى يتماسك قليلا على السطح ويصبح معتما في المنتصف ، من 2 إلى 4 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
أخرجيها من الشواية وقدميها دافئة مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. المثل الظل الكرم بينوت جريس مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.