صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

الروبيان الحار والسباغيتي أغليو أوليو (الثوم والزيت)

5
4
3
2
1
الروبيان الحار والسباغيتي أغليو أوليو (الثوم والزيت)

الروبيان الحار والسباغيتي أغليو أوليو (الثوم والزيت)

قد يكون الروبيان الحار والسباغيتي أغليو أوليو (الثوم والزيت) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 739 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 32 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك خبز مقرمش وملح خشن وخبز مقرمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 92%. حاول الروبيان الحار والسباغيتي أغليو أوليو (الثوم والزيت), اسباجيتي اجليو اوليو مع الروبيان الحار، و اسباجيتي اجليو ، اوليو اي بيبيرونسينو (اسباجيتي بالثوم وزيت الزيتون والفلفل الحار) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
الجمع بين الروبيان مع المكونات 6 المقبلة وإرم إلى معطف الروبيان بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ، ثم أضيفي نصف الجمبري. يطهى الروبيان لمدة 3 دقائق حتى يصبح لونه ورديا وثابتا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إزالة الروبيان إلى طبق دافئ وتكرار العملية مع الروبيان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
عودة عموم للحرارة وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضف 1/4 كوب زيت زيتون بكر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
7
أضف الأنشوجة والثوم ورقائق الفلفل إلى الزيت. تفريق الأنشوجة بملعقة خشبية حتى تذوب في خليط الزيت والثوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
8
ضعي السباغيتي في المقلاة مع البقدونس وزيت الثوم ، ثم تبليها بقليل من الملح الخشن حسب ذوقك. أعلى حصص من الثوم والسباغيتي النفط مع الروبيان حار ويقدم مع الطماطم والبصل سلطة والخبز يابس.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
ملح خشنملح خشن
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
الإعدادية الثوم والبقدونس لأليو أوليو ووضعها, وكذلك المعكرونة استنزفت والمكونات المتبقية كل في متناول الذراع من أعلى موقد الخاص بك.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
10
سوف تكون رائحة مكثفة! الأنشوجة المطبوخة لها طعم مملح (بدلا من مريب) يكمل الثوم لأنه يحلى وينعم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
11
قلبي الطماطم والبصل مع البقدونس المفروم والزيت والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
12
اسمحوا الوقوف أثناء إعداد العشاء ، حوالي 20 دقيقة. أعد إرم السلطة وقدمها مع الخبز المقرمش لتنظيف العصائر والزيت.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري

المكونات

571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح الأنشوجة القصديرشرائح الأنشوجة القصدير1أوريو محشو مزدوجملح خشن ، حولملح خشن ، حول4الروبيان والأوردةملح خشنملح خشن4الروبيان والأوردةملح خشن وفلفل أسودملح خشن وفلفل أسود4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معكرونة مطبوخة إلى ال دينتمعكرونة مطبوخة إلى ال دينت4الروبيان والأوردةالخبز المقرمش ، كمرافقةالخبز المقرمش ، كمرافقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمفروم البقدونس ورقة مسطحة ، واثنين من حفناتالمفروم البقدونس ورقة مسطحة ، واثنين من حفنات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة (بضع حفنات)البقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة (بضع حفنات)4القرنفلالثوم ، سحق ومقشرالثوم ، سحق ومقشر6فصوص كبيرةالثوم ، سحق ومفرومالثوم ، سحق ومفروم1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(4 يدور حول المقلاة في تيار خفيف) زيت الزيتون البكر الممتاز(4 يدور حول المقلاة في تيار خفيف) زيت الزيتون البكر الممتاز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرذاذ سخي من زيت الزيتون البكر الممتاز ، حولرذاذ سخي من زيت الزيتون البكر الممتاز ، حول23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(زوجان من الرذاذ السخي) زيت الزيتون البكر الممتاز(زوجان من الرذاذ السخي) زيت الزيتون البكر الممتاز1صغيربصل أبيض مقشر ومقطع إلى نصفين بالطول ومقطع إلى شرائح رفيعةبصل أبيض مقشر ومقطع إلى نصفين بالطول ومقطع إلى شرائح رفيعة4الروبيان والأوردةسلطة الطماطم والبصل ، كمرافقةسلطة الطماطم والبصل ، كمرافقة51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطم برقوق ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، مزروعة برفق ، ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم برقوق ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، مزروعة برفق ، ومقطعة إلى شرائح رفيعة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم 3 فينيارد بينوت جريس
شيهالم 3 فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا