الروبيان الثوم مع زيت الزيتون

الروبيان الثوم مع زيت الزيتون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والفلفل الحار والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي جمبري بالثوم مع زيت زيتون البانسيتان # الأحدالعصير, زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و الثوم لينغويني والروبيان.