صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

الربيع الهليون تارت

الربيع الهليون تارت
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 343 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الهليون والبصل الأخضر لاذع, تورتة بصل أخضر، و الربيع المشمش تارت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بدقيق سطح العمل برفق وقم بطرح عجين الفطير على مستطيل متساوي 9 في 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
نقل إلى ورقة الخبز المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
يمزج الماسكاربوني مع 1 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والدقيق والبيض وقشر الليمون ، ثم يطوى الثوم المعمر والطرخون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مسكربونمسكربون
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
انتشر على عجين الفطير ، وترك حدود 3/4 بوصة. قم بعمل جروح صغيرة حول الحدود على بعد حوالي 1 بوصة مع طرف سكين التقشير.
المكونات سوف تحتاج
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
5
قلبي الهليون مع زيت الزيتون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
ضع نصف الهليون في صف أنيق عبر سطح التورتة حتى تلتقي الأطراف بالحافة. افعل الشيء نفسه في الاتجاه المعاكس مع الهليون المتبقي. يتبل بالملح المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة وبعض الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
اخبزيها حتى تصبح حدود التورتة ذهبية عميقة ومنتفخة والجزء العلوي مرقط قليلا باللون البني الذهبي ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
اتركه يبرد لمدة 5 إلى 10 دقائق وقدمه.
9
يقدم مع الخضر يرتدون ملابس خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلم رصاص الهليون ، قيعان خشبية قلص قبالةقلم رصاص الهليون ، قيعان خشبية قلص قبالة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1كبيرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد من الغباردقيق لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد من الغبار1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخضر يرتدون ملابس خفيفة ، لخدمةالخضر يرتدون ملابس خفيفة ، لخدمة2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الليمون ، تلذذ المبشور ناعما (حواليالليمون ، تلذذ المبشور ناعما (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسكربونمسكربون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1ورقةعجين الفطير المجمد ، مذاب (ورقة 9 1/2 في 9 بوصة من عبوة 17.3 أونصة)عجين الفطير المجمد ، مذاب (ورقة 9 1/2 في 9 بوصة من عبوة 17.3 أونصة)