صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة37
مجلة

الرئيسية

الرئيسية
قد يكون المنزل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 1112 سعرة حرارية. ل $5.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 44 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك البصل الأخضر), عصير الزنجبيل,, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. لاستخدام ما يصل عصير الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ميجاكجوا الزنجبيل الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل "هوم سويت هوم" كوخ الزنجبيل, المنزل السلس المنزل، و بطاطا مقلية في المنزل.

تعليمات

1
في اليوم السابق كنت تريد أن تجعل حساء فطيرة باللحم الخاص بك ، قشر وديفين الروبيان الخاص بك. إذا كنت تريد الروبيان الخاص بك لتبدو كاملة ، يمكنك ديفين لهم دون تشريح لهم مفتوحة باستخدام مسواك إدراجها على طول جانب واحد من الوريد ، لحفر الوريد بها. بمجرد أن تبلغ ذروتها ، يجب أن تكون قادرا على سحب الوريد بأصابعك.
المكونات سوف تحتاج
شوربة فطيرة باللحمشوربة فطيرة باللحم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
2
ضعي الجمبري المنظف في وعاء وغطيه بكمية كافية من الماء البارد حتى يغمر الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
إضافة كربونات البوتاسيوم ويقلب. يغطى ويبرد overnight.To اصنع المرقة وأضف قشور الجمبري والبولوك المجفف والماء والسكر والملح وصلصة الصويا إلى قدر المرق. تقليم الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر وإضافتها إلى الوعاء ، مع الاحتفاظ بالجزء الأبيض للونتون.يغلى المزيج على نار عالية. تخلص من أي رغوة ترتفع إلى السطح. خفض الحرارة للحفاظ على ينضج الاستمرار في إزالة أي رغوة لأنها تتراكم. يطهى حتى مرق لذيذ جدا 30-40 دقيقة.بالنسبة للونتون ، صفي الروبيان واشطفه بالماء. تجفيف الروبيان قبالة ، ثم شريحة قبالة حوالي 3/4 " من سمكا جزء من كل الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
بولوكبولوك
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
أضف القطع السميكة إلى وعاء.استخدم سكينا لفرم أطراف ذيل الجمبري في عجينة مكتنزة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
صلصة الخلصلصة الخل
5
أضف هذا إلى وعاء صغير منفصل. فرم ناعما الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر وإضافة 2 ملاعق صغيرة إلى الروبيان المفروم ، وتوفير بقية ل later.In وعاء مع الروبيان المفروم, إضافة 1 ملعقة صغيرة من نشا البطاطس و 1 ملعقة صغيرة من النبيذ شاوشينغ, جنبا إلى جنب مع صلصة المحار, عصير الزنجبيل, واندفاعة من الفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
نشا البطاطسنشا البطاطس
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
عصير الزنجبيلعصير الزنجبيل
صلصة المحارصلصة المحار
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
تخلط جيدا ل combine.In وعاء مع قطع الروبيان سميكة ، إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من نشا البطاطس و 1/2 ملعقة صغيرة من النبيذ شاوشينغ ، جنبا إلى جنب مع السكر والملح ، واندفاعة من الفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
نشا البطاطسنشا البطاطس
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
تخلط جيدا لتتحد.
8
دع هذا ينقع لمدة 20 دقيقة.تحضير وعاء صغير من الماء. لعمل فطيرة باللحم ، ضع غلافا واحدا في راحة يدك اليسرى (أو اليد اليمنى إذا كنت أعسر).
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
9
أضف حوالي 1 ملعقة صغيرة من حشوة الروبيان المفروم.أعلى مع 1 قطعة كبيرة من الروبيان ، الرطب اثنين من حواف المجمع وأضعاف في نصف قطريا لجعل مثلث. ختم الزاوية العليا ، ثم العمل طريقك إلى أسفل ، وختم الجانبين وعاء التأكد من عدم وجود الهواء المحاصرين داخل فطيرة باللحم الخاص بك. كرر حتى نفاد shrimp.To قم بإنهاء الحساء ، الحساء من خلال منخل كبير ، في كوب قياس سائل ، واضغط على المواد الصلبة لاستخراج أكبر قدر ممكن من المرق. يجب أن يكون لديك حوالي 3 أكواب من المرق. إذا كان لديك أقل ، أضف الماء لعمل 3 أكواب. سلالة هذا من خلال غربال شبكة غرامة جدا (مثل مصفاة الشاي) في وعاء نظيف لإزالة أي جزيئات دقيقة. ضبط الملح حسب الذوق.جلب وعاء كبير من الماء ليغلي ، وتغلي فطيرة باللحم على دفعات لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
صلصة الخلصلصة الخل
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
10
نقل إلى وعاء ضحل مع ملعقة فترة زمنية محددة وإرم مع هذا النبأ من زيت السمسم لمنعهم من الالتصاق.اسلقي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. إذا كنت تريدهم جميعا ، فقد ترغب في تقليل وقت الطهي بنسبة تصل إلى 30٪.قسمي الونتون بين 3-4 أوعية ، ثم قسمي النودلز بالتساوي. أعلى مع البصل الأخضر المفروم محفوظة ، ثم أخيرا لدينا الحساء على كل وعاء من المعكرونة فطيرة باللحم.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
صلصة الخلصلصة الخل
11
قدميها على الفور.