الرئيسية
قد يكون المنزل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 6.53 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 672 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. كان 36 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بودسبرونغس من الينسون ، وبذور اليقطين ، والثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الشوكولاته يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكاجو حليب الشوكولاته الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل "هوم سويت هوم" كوخ الزنجبيل, المنزل السلس المنزل، و بطاطا مقلية في المنزل.
تعليمات
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط وقم بتسخينه إلى 350 درجة فهرنهايت. تخلص من السيقان وأي أغشية وقم بتمزيق الفلفل الحار إلى قطع مسطحة.
ضعها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم في طبقة واحدة. رش بسخاء مع رذاذ الطبخ.
ضعها في الفرن واتركها مشوية لمدة 5-10 دقائق أو حتى يتغير لونها وتطفو رائحة الكراميل الحارة في المطبخ. احرص على عدم حرقها لأن هذا سيجعل طعم الشامة مرا. بمجرد الخروج من الفرن ، ضعها في وعاء وقم بتغطيتها بالماء الدافئ لترطيبها.
ضعي اللوز وبذور اليقطين والزبيب على صينية الخبز ، ورشيها برذاذ الطهي وارجعيها إلى الفرن حتى تكتسب بذور اليقطين لونا ذهبيا والزبيب منتفخ قليلا. مرة أخرى ، يجب الحرص على عدم حرقها. ضع المقلاة جانبا واتركها cool.In مقلاة ثقيلة القاع مثل مقلاة من الحديد الزهر ، نخب بذور تشيلي وبذور السمسم والينسون والقرنفل والقرفة والفلفل الأسود حتى تبدأ بذور السمسم في تغيير لونها ورائحة كل شيء حلوة وجوزية وحارة مثل البخور.
انقل البذور والتوابل إلى محضر الطعام وقم بمعالجتها لبضع دقائق أو حتى تتحول إلى مسحوق.
إضافة اللوز المحمص, بذور اليقطين والزبيب ومداهمات حتى لا تكون هناك قطع.
أضف الأوريجانو والإيبازوت وورق الغار وماسا هارينا واستمر في المعالجة حتى يتم مسحوقها.انقل رف الفرن إلى الموضع العلوي وقم بتشغيل الفروج.
ضعي الطماطم والطماطم وشرائح البصل والثوم على صينية خبز وضعيها تحت الشواية.
السماح للقمم من الطماطم والطماطم الحصول على متفحمة تماما قبل التقليب إلى شار الجانب الآخر.
إزالتها من الفرن والسماح لهم لتبرد قليلا.
إضافة إلى الطعام المعالج جنبا إلى جنب مع 1 كوب من مرق الدجاج ومداهمات مع خليط التوابل/البذور حتى انها على نحو سلس.
انقلي هذا الخليط إلى وعاء وغطيه واتركيه جانبا.أعد وعاء العمل إلى محضر الطعام وأضف الفلفل الحار مع 3/4 درجة مئوية من سائل النقع. عملية حتى تصبح ناعمة.بسخاء الملح والفلفل الأرنب.
سخني فرنا هولنديا كبيرا حتى يسخن ، أضيفي القليل من الزيت ثم ضعيه على طبقة.
ضع قطع الأرانب المتبلة في القدر واتركها تتحول إلى اللون البني لمدة 5-7 دقائق دون إزعاجها. إذا ذهبت إلى الوجه لهم وانهم عالقون في عموم أنها ليست على استعداد لقلب. براون الجانب الآخر ثم نقل إلى طبق من ذهب.اخفضي الحرارة ، ثم اسكبي هريس الفلفل الحار في المقلاة من خلال مصفاة شبكية واحدة ، مع الضغط على المواد الصلبة بملعقة مطاطية لإزالة جميع القشرة. يحلى الجزء السفلي من المقلاة ويطهى حتى يصبح الخليط سميكا جدا.
صب خليط التوابل / البذور في الوعاء من خلال المصفاة بالضغط على أي مواد صلبة.
نضيف مرق الدجاج والشوكولاتة ثم الملح حسب الرغبة. إذا كنت ترغب في ذلك حتى أحلى يمكنك إضافة المزيد من السكر.أعد الأرنب إلى القدر واتركه على نار خفيفة غير مكشوف على نار متوسطة منخفضة حتى ينضج الأرنب (حوالي 1 ساعة).
تقدم مع التورتيلا الطازجة والكزبرة وأوتاد الليمون.