الذرة والجبن أريباس
الذرة والجبن أريباس هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 41 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة وجبن مونتيري جاك والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل أريباس الذرة الحلوة, أريباس على الطريقة الفنزويلية مع لحم الخنزير المسحوب (أريباس رومبيراس)، و أريباس مع الذرة ولحم الخنزير المسحوب.
تعليمات
طحن دقيق الذرة في الخلاط ، 1/4 كوب في المرة الواحدة.
مزيج في الجبن ، 2 ملعقة طعام من الزبدة والملح.
أضف كمية كافية من الماء المغلي إلى الخليط لعمل خليط سميك جدا. ضجة في الذرة.
سخني صينية أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع بعض الزبدة المذابة المتبقية. العمل على دفعات واستخدام 1 ملعقة كبيرة الخليط لكل كعكة الذرة, إسقاط الخليط على مقلاة ويطهى حتى تكتسب اللون البني الذهبي وطهيها من خلال, حول 3 دقائق لكل جانب.