الذرة مع الفلفل الأحمر والأخضر المفروم

الذرة مع الفلفل الأحمر والأخضر المفروم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الذرة والفلفل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة مكسيكية مفرومة مع الفلفل المشوي والذرة والطماطم و, الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم، و سجق دجاج تشيلي أخضر محمص مع فلفل بوبلانو محشو بالذرة.