صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

الذرة على قطعة خبز مع زبدة النعناع فيتا

الذرة على قطعة خبز مع زبدة النعناع فيتا
وصفة الذرة على قطعة خبز مع زبدة النعناع الفيتا يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 20 دقيقة. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وفيتا ونعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الذرة على قطعة خبز مع زبدة الفيتان والنعناع, الذرة على قطعة خبز مع زبدة النعناع فيتا، و مقلاة أورزو مع الكوسة والذرة والفيتا والنعناع.

تعليمات

1
يقلب الزبدة والفيتا والنعناع والملح المستدير 1/2 ملعقة صغيرة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
النعناعالنعناع
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
طهي الذرة في وعاء كبير من الماء المغلي حتى هش-العطاء ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
نقل مع ملقط إلى خليط الزبدة وإرم حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
1
زبدة النعناع فيتا يمكن أن يتم 2 أيام المقبلة والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
النعناعالنعناع

المعدات