صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية مع زبدة الشيبوتل

الذرة المشوية مع زبدة الشيبوتل
الذرة المشوية مع زبدة شبوتل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، كازو فريسكو ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة المشوية مع شبوتل-زبدة الليمون, الذرة المشوية مع زبدة الليمون شيبوتل، و الذرة الحلوة المشوية مع شبوتل-زبدة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اغمر الذرة والقشور في وعاء كبير من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
3
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف الفلفل الحار المفروم وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
سخن الشواية إلى متوسطة عالية. قشر الذرة فرشاة مع زبدة شبوتل إلى معطف. اشوي حوالي 4 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر ، أو حتى تنضج الذرة وتحمر بشكل جيد. ضعي الجبن المفتت على الفور ، وقدميه مع شرائح الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الجبن ينهارالجبن ينهار
شريحة الجيرشريحة الجير
زيت الفلفلزيت الفلفل
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان