صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الأعشاب

الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الأعشاب
الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة عشب هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, آذان الذرة, ريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الذرة المشوية مع زبدة الأعشاب, الذرة المشوية مع البارميزان-زبدة الأعشاب، و الذرة المشوية مع عشب وزبدة الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع 4 (18 * 12 بوصة) ورقة من احباط الثقيلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
ضع كل أذن من الذرة في وسط 1 ورقة احباط. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات زبدة الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
فرشاة أو ملعقة زبدة عشب على سطح كل أذن. إحضار 2 الجانبين من احباط حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى ، مما يتيح مساحة لدوران الحرارة والتوسع.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
توضع الذرة الملفوفة على الشواية على نار متوسطة. يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى ينضج. فتح احباط بعناية للسماح للبخار الساخن للهروب.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
رذاذ الذرة مع أي زبدة عشب المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الذرةالذرة