صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية على قطعة خبز مع الكزبرة كازو فريسكو زبدة

الذرة المشوية على قطعة خبز مع الكزبرة كازو فريسكو زبدة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الكزبرة في الهواء الطلق. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك ملح كوشير ، كزبرة ، آذان ذرة على قطعة خبز في قشور ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الثوم والليمون الطازج ، وكويزو فريسكو, ذرة مشوية مع كازو فريسكو، و راديتشيو مشوي وسلطة ذرة مع كازو فريسكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة الحرير من الذرة ولكن ترك قشور سليمة. ضع الذرة في وعاء كبير مع 1/4 كوب ملح وماء لتغطيتها. نقع حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الذرةالذرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تسخين الشواية إلى متوسطة عالية (350 إلى 450). وفى الوقت نفسه, دوامة كويسو فريسكو, زبدة, مايونيز, وتلذذ الجير في الطعام المعالج حتى على نحو سلس إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
كازو فريسكوكازو فريسكو
مايونيزمايونيز
قشر الليمونقشر الليمون
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
الشوايةالشواية
3
أضف الكزبرة والنبض للمزج.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
4
يوزع نصف خليط الزبدة على طبق ويسكب الباقي في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اشوي الذرة ، مغطاة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج (قشر قشور الظهر للتحقق) ، من 10 إلى 15 دقيقة. قشر قشور الظهر من الكيزان وربطة عنق مع شريط من قشر.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
لفة الكيزان في خليط الزبدة على لوحة لمعطف (استخدام ملعقة مرنة للمساعدة) ، ثم تعيين على طبق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
7
يقدم مع الزبدة المتبقية والمزيد من الملح لإضافته إلى الذوق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الملحالملح
8
* البحث في الهواء الطلق كازو في محلات البقالة جيدة التجهيز والأسواق لاتيني.
المكونات سوف تحتاج
كازو فريسكوكازو فريسكو