الديك الرومي المتبل بالفاصوليا السوداء والأرز الأصفر

الديك الرومي المتبل بالفاصوليا السوداء والأرز الأصفر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أرز بسمتي وتوابل رعشة جامايكية وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول رعشة الدجاج مع الأرز والفاصوليا السوداء والأناناس, الفاصوليا السوداء والأرز الأصفر، و الفاصوليا السوداء والأرز الأصفر لوصفات مماثلة.