صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة75
مجلة

الدخان أبي الفول

الدخان أبي الفول
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الفاصوليا الدخان بابا المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 1148 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 4.88 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك فاصوليا وفضلات لحم البقر وصلصة الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل إشارات الدخان, حيث يوجد دخان ، هناك كوكتيل نار، و جولات سمك السلمون الدخان.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
امزج جميع المكونات معا في مقلاة من الحديد الزهر أو أي مقلاة آمنة للفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
خبز لمدة 2 ساعة ثم الانتهاء منها في المدخن لمدة 2 ساعة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)