الدجاج والذرة على الطريقة المنزلية

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج والذرة على الطريقة المنزلية وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أسافين البطاطس الجديدة والملح المتبل والذرة نصف الأذنين على قطعة خبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة وعاء الدجاج على الطريقة المنزلية, حساء الدجاج ولحم الخنزير على الطريقة المنزلية، و فطيرة الدجاج على الطريقة المنزلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

في فرن هولندي غير لاصق 4 لتر ، تذوب الزبدة على نار عالية. يطهى الدجاج والبصل و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبل والفلفل في الزبدة من 10 إلى 15 دقيقة ، مع تقليب الدجاج من حين لآخر ، حتى يصبح لون الدجاج بنيا ذهبيا فاتحا. يقلب البصل إلى جانب الفرن الهولندي إذا بدأ في الاحتراق.

المكونات سوف تحتاج

1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة

خفض الحرارة إلى متوسطة عالية.

يضاف الماء والذرة والبطاطس إلى الفرن الهولندي ؛ يرش 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبل بالتساوي على الوجه. يغطى ؛ يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع الجزء الأكثر سمكا حتى العظم (180 فهرنهايت).

المكونات سوف تحتاج

1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة

(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)