صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الدجاج والخرشوف في صلصة الفودكا الليمون

الدجاج والخرشوف في صلصة الفودكا الليمون
قد يكون الدجاج والخرشوف في صلصة الفودكا بالليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 617 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.75 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البقدونس وعصير الليمون والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. حاول دجاج الخرشوف والمعكرونة مع صلصة كريمة الليمون, كابيليني مع سمك السلمون وصلصة الليمون والشبت والفودكا، و الفودكا الليمون الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي. ضجة في بيني والعودة إلى الغليان. طهي المعكرونة المكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج بالكامل ولكن لا تزال ثابتة حتى اللدغة ، حوالي 11 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
بينيبيني
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تصفى المعكرونة وتنقلها إلى وعاء ؛ ضجة في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين دجاج الفرن مسبقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
يتبل الدجاج مع 1 رشة توابل إيطالية وفلفل أسود ؛ ضعيها في طبق للخبز.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
اشوي الدجاج في الفرن حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
6
قطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
يحمى زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويحرك الطماطم المجففة بالشمس والثوم حتى يلين الثوم ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يقلب مرق الدجاج ونشا الذرة معا في وعاء حتى يذوب ؛ يقلب في خليط الطماطم المجفف بالشمس.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
مزيج عصير الخرشوف القلب, فودكا, وعصير الليمون في خليط مرق الدجاج; يترك على نار خفيفة حتى سميكة, حول 2 الدقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة وقلبي قلوب الخرشوف والدجاج و 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية والبقدونس والأوريجانو ؛ يترك على نار خفيفة حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
مرق الدجاجمرق الدجاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
عصيرعصير
فودكافودكا
10
قلبي المعكرونة و 1/4 كوب من جبنة الفيتا في خليط الدجاج والخرشوف واتركيها على نار هادئة حتى يتم تسخين المعكرونة وذاب جبنة الفيتا ، من 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
11
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
يرش الخليط مع ما تبقى من 1/4 كوب جبنة فيتا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري3051 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجالبقدونس المجففالبقدونس المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة فيتا مفتتة ، مقسمةجبنة فيتا مفتتة ، مقسمة2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1أوريو محشو مزدوجالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قلوب الخرشوف المتبلة ، مصفاة ومقطعة إلى أرباع ، 1/4 كوب سائل محجوزقلوب الخرشوف المتبلة ، مصفاة ومقطعة إلى أرباع ، 1/4 كوب سائل محجوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة بيني باستاحزمة بيني باستا4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظمأنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم8الطماطم المجففة بالشمس ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالطماطم المجففة بالشمس ، مقطعة إلى شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني