صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

الدجاج والبروكلي كانيلوني

الدجاج والبروكلي كانيلوني
الدجاج والبروكلي كانيلوني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك دقيق وملح وفلفل وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كانيلوني الدجاج, كانيلوني دجاج مدخن، و كانيلوني الدجاج مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروكلي طازج مطبوخ ومفرومبروكلي طازج مطبوخ ومفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم برقوق ، مصفاة ومهروسةطماطم برقوق ، مصفاة ومهروسة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقايا الدجاج المطبوخ ، مكعبات (أو الديك الرومي المطبوخ أو لحم الخنزير)بقايا الدجاج المطبوخ ، مكعبات (أو الديك الرومي المطبوخ أو لحم الخنزير)12أنابيب كانيلوني أو 12 مانيكوتي ، مطبوخة وفقا لتوجيهات العبوةأنابيب كانيلوني أو 12 مانيكوتي ، مطبوخة وفقا لتوجيهات العبوة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر الطازج ، شرائحالفطر الطازج ، شرائح7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل