الدجاج والأرز مع صلصة الكزبرة بوبلانو

الدجاج والأرز مع صلصة الكزبرة-بوبلانو يستغرق حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فصوص من الثوم والزبدة والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو بالفطر بوبلانو مع صلصة الزبادي بالكزبرة, البلطي مع كيكين بوبلانو صلصة جوز الهند والكزبرة، و [] الدجاج مع الكزبرة-البقدونس - صلصة الكبر وعاء الأرز ، خالية من الغلوتين.