الدجاج مع صلصة الليمون الكبر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع صلصة الكبر بالليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.38 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وأنصاف صدور الدجاج والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج مع صلصة الليمون والكبر, الدجاج مع صلصة الليمون الكبر، و الدجاج مع صلصة الليمون الكبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

اخلطي الملح والدقيق معا في طبق صغير أو كيس بلاستيكي ، ثم غلفي الدجاج وتخلصي من الفائض.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل

1 كوب دجاج مشوي مكعبات

ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. رج الدقيق الزائد من الدجاج ، ثم بني في الزيت الساخن حتى يصبح كلا الجانبين بنيا ذهبيا ، وتحول الداخل إلى اللون الأبيض والثابت ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل

1 كوب دجاج مشوي مكعبات

1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®

يرفع الدجاج ويوضع جانبا في مكان دافئ.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

صب النبيذ الأبيض في المقلاة ، واتركه يغلي أثناء إذابة القطع المطبوخة من قاع المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®

إضافة عصير الليمون ، والسماح ليأتي ليغلي ، ويطهى لبضع دقائق حتى خفضت بمقدار النصف.

المكونات سوف تحتاج

كريمة مخفوقة، نعناع طازج وقشر ليمون، اختياري

نرش الزبدة المكعبة في الصلصة المغلية. دوامة ويهز المقلاة بقوة لإذابة الزبدة ، وبالتالي سماكة الصلصة. يجب ألا ترتاح الزبدة أبدا ، وإلا ستفصل الصلصة وتصبح دهنية. بمجرد أن تندمج الزبدة تماما ، ترفع عن النار وتحرك في نبات الكبر.

المكونات سوف تحتاج

جوز البقان من Planters®