الدجاج مع الفول السوداني الكاري صلصة اللبن
الدجاج مع الفول السوداني الكاري صلصة اللبن هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 453 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت كريسكو-كانولان والثوم ومسحوق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري, أفخاذ دجاج بالثوم بالكاري مع صلصة الزبادي، و أفخاذ دجاج بالكاري المحمص مع صلصة الزبادي والكمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم والبصل والفلفل الحلو ويطهى حتى ينضج. ضجة في مسحوق الكاري. كوك 1 دقيقة.
يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة. يطهى ويقلب حتى يحمر.
يمزج الزبادي وزبدة الفول السوداني. يقلب في مقلاة ، يغلي حتى تصبح الصلصة ساخنة.
طبق الموسم لتذوق مع الملح والفلفل إضافية ، إذا لزم الأمر.