الدجاج مع السبانخ تالياتيلي والبقدونس بيستو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج مع السبانخ تالياتيلي وبيستو البقدونس وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.3 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 118 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك طفل السبانخ والفلفل والصنوبر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول معكرونة السبانخ محلية الصنع مع الريحان والبقدونس والكاجو بيستو, الليمون السبانخ الحمص المعكرونة مع البقدونس البيستو-10 نقطة، و تالياتيلي مع البنجر المبشور والقشدة الحامضة والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء كبير ، حل 1/4 كوب ملح و 2 ملاعق كبيرة من السكر في 2 كوب ماء دافئ.

المكونات سوف تحتاج

عرق السوس الأصفر والأخضر

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

(أنبوب كبير)

ضعي الدجاج في محلول ملحي واتركيه يبرد لمدة ساعة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع

بينما يتم استقدام الدجاج ، ضع البقدونس والصنوبر والثوم وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الحار في محضر الطعام. نبض حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش

1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)

1 (12 أونصة) علبة جبنة بري

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي

المعدات التي سوف تستخدمها

(مثل بسكويت ماري)

نقل إلى وعاء ويقلب في البارميزان. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

صلصة طماطم هانت®

المعدات التي سوف تستخدمها

علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

إزالة الدجاج من محلول ملحي واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. قطع الدجاج إلى النصف على التحيز بحيث القطع متساوية تقريبا 1/4-إلى 1/2 بوصة سمك.

المكونات سوف تحتاج

قذائف كانيلوني

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة. فرشاة طفيفة السطح مع النفط وطهي الدجاج حتى ينضج فقط من خلال (ميزان حرارة قراءة فورية إدراجها في وسط الدجاج يجب قراءة 150 إلى 155 F فهرنهايت) ، 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة

نقل إلى قطع المجلس والسماح للراحة 5 دقائق. شريحة إلى شرائح 1/4 بوصة.

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

جلب 4 ليترات من الماء المملح ليغلي في وعاء كبير على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش

تضاف المعكرونة وتطهى إلى ال دينت.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

استنزاف والعودة إلى وعاء ، حجز 1 كوب الطبخ السائل. ضجة في البيستو والسبانخ الطفل حتى ذبل. يتبل حسب الذوق ويقلب في الدجاج. ضجة في الماء المعكرونة اضافية لصلصة رقيقة لالاتساق المطلوب.

المكونات سوف تحتاج

2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة