الدجاج مع الخوخ-هالابي شيمو السالسا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب الدجاج مع الخوخ-هالابي شيمو سالسان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. ل Serving 1.68 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مقشر ، فلفل حار شيمو تشيلي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة الصفراء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز دقيق الذرة كحلوى. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول شبوتل شطائر الروبيان مع هالبينو الخوخ سالسان ومايونيز الأفوكادو, دجاج أناناس مع صلصة الهالابي شيمو، و دجاج توستادا مع صلصة الهالابي شيمو المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الخوخ والهالابيو وعصير الليمون والسكر.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق وفتات الخبز ودقيق الذرة والملح والزعتر والحريف.
ضعي الدجاج في وعاء من الماء البارد.
قم بإزالة نصفي الثدي واحدا تلو الآخر ، واترك الماء الزائد يتساقط وقم بتغطيته جيدا بمزيج الدقيق المتبل.
سخني 1/4 كوب من الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة.
يضاف الدجاج ، مع قشرته لأسفل ، ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه ذهبيا في القاع ، حوالي 5 دقائق. تحويل الثديين وإضافة ما تبقى من 2 ملاعق كبيرة من النفط. يطهى مع التقليب من حين لآخر حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني ويطهى بالكامل ، لمدة 11 دقيقة تقريبا.
يقدم مع صلصة الخوخ-هالابيو.