صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

الدجاج في صلصة عموم دسم

الدجاج في صلصة عموم دسم
الدجاج في صلصة عموم دسم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جبنة فيلادلفيا الكريمية والبقدونس والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول مقلاة واحدة دجاج كريمي وأرز, واحد عموم دسم الصلصا الأخضر الدجاج، و دجاج مع طماطم محمصة بالأعشاب وصلصة بان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معطف الدجاج مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
يضاف الدجاج ؛ يطهى من 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تماما (165 درجة فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
أخرج الدجاج من المقلاة مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة. غطي الدجاج للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
أضف المرق إلى المقلاة; يقلب لكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعةربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
6
يضاف الجبن الكريمي ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن الكريمي وتبدأ الصلصة في التكاثف مع التحريك باستمرار باستخدام خفاقة سلكية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائحعبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائح
7
أعد الدجاج إلى المقلاة ؛ اقلبه لتغطي جانبي الدجاج بالصلصة. طهي 2 دقيقة أو حتى يتم تسخين الدجاج من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
8
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو