صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الدجاج على عصا

الدجاج على عصا
الدجاج على عصا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط زهيرات القرنبيط ومخللات الشبت وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج على عصا, صلصة الدجاج على عصا، و دجاج مخبوز على عصا.

تعليمات

1
خيط سيخ العصي مع قطع من البصل والفلفل الأحمر والأخضر والقرنبيط ومخلل الشبت ، بالتناوب مع مكعبات الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
مخلل الشبتمخلل الشبت
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
إعداد مزيج تمبورا وفقا لتوجيهات الحزمة.
3
نقل إلى طبق طويل لغمس أسياخ في.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
سخني 1 بوصة من الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة إلى 365 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
تراجع أسياخ الخيوط في الخليط ، طلاء جميع الجوانب. تقلى في الزيت الساخن لمدة 5 إلى 8 دقائق على كل جانب ، أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة