صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الدجاج-شذرات لحم الخنزير المقدد

5
4
3
2
1
الدجاج-شذرات لحم الخنزير المقدد

الدجاج-شذرات لحم الخنزير المقدد

قد يكون الدجاج-شذرات لحم الخنزير المقدد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 280 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من لحم الخنزير المقدد ، نصفين صدور الدجاج والجلد والجوفاء ، والزنجبيل الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شذرات لحم الخنزير المقدد الدجاج, جبنة رانش بيكون ناغتس بطاطس مع صلصة رانش غمس، و قطع الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع صدور الدجاج إلى مكعبات 24 (1 بوصة). التفاف كل مكعب الدجاج مع لحم الخنزير المقدد ، وتأمين مع اختيار خشبي.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بيكونبيكون
التفافالتفاف
2
اخلطي مربى البرتقال وصلصة الصويا وزيت السمسم والزنجبيل المطحون والثوم المفروم في طبق ضحل أو كيس فريزر كبير بسحاب ؛ أضف قطع الدجاج. غطاء أو ختم ، والبرد 2 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
قطع الدجاجقطع الدجاج
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
ثوم مفرومثوم مفروم
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
3
معطف رف وعموم اللاحم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
4
ضع قطع الدجاج على الرف في مقلاة اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
5
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 10 دقائق ؛ اقلبها واخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا