صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة88
مجلة

الدجاج ريجيس و ' سكارول مع الروح

الدجاج ريجيس و ' سكارول مع الروح
الدجاج ريجيس و ' سكارول مع الروح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1190 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. مزيج من الملح ومرق الدجاج والفلفل المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل واحد وعاء الدجاج ريجيس, دجاج ريجيز، و شرير الدجاج ريجيس.

تعليمات

1
جلب وعاء من الماء ليغلي ل"ريجيس". المياه المالحة وطهي المعكرونة إلى ال دينت. انتباه: ستحتاج إلى حجز كوب من ماء الطهي قبل تصريف المعكرونة مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
تقليم الفخذين وتقطيع كل الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم. يتبل الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة عالية الجوانب على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف الدجاج إلى المقلاة الساخنة ويحمر في كل مكان ، من 7 إلى 8 دقائق ثم يرفع.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف البصل, 3 إلى 4 فصوص من الثوم, الفلفل الكوبي ثم يتبل بالملح والفلفل ويطهى 6 إلى 7 دقائق لتليين ثم يضاف الفلفل الأحمر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
اقطع قمم الفلفل الحار واستخرج البذور بملعقة صغيرة ثم اقطع الفلفل الحار وأضفها إلى المقلاة. ضجة في الطماطم وإضافة الدجاج مرة أخرى إلى الصلصة. أحضر الصلصة إلى فقاعة ثم قلبي بعض ماء الطهي النشوي من المعكرونة - حوالي كوب ، ثم أضيفي الكريمة ، مرتين حول المقلاة ، حوالي 1/3 إلى 1/2 كوب. خفض الحرارة إلى أدنى إعداد ويترك على نار خفيفة بضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
إضافة المعكرونة و 1/2 كوب الجبن وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
8
أثناء طهي الدجاج والفلفل ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
يضاف لحم الخنزير المفروم ويطهى لمدة 2 دقيقة ، ويضاف ماء المعكرونة المحفوظ والثوم ويقلل الحرارة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
10
إضافة الخضر والذبول أسفل ، 2 دقيقة. يتبل الخضر بالملح والفلفل ويضاف المرق. ينضج الخضر من 5 إلى 6 دقائق ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الخضرالخضر
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
11
أعلى المعكرونة مع الريحان تمزيقه. تمر الجبن إلى أعلى كل من المعكرونة والخضر وتقدم مع الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
الخضرالخضر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان ، حوالي 10 أوراق ، مقطعة إلى شرائح رقيقةريحان ، حوالي 10 أوراق ، مقطعة إلى شرائح رقيقة4الروبيان والأوردةالفلفل الأسودالفلفل الأسود794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل6الفلفل الحار مخلل في جرة ، في القسم الإيطالي من محلات البقالةالفلفل الحار مخلل في جرة ، في القسم الإيطالي من محلات البقالة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومناقصات الدجاج ، 1 حزمةمناقصات الدجاج ، 1 حزمة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم ، مقلة العين ذلككريم ، مقلة العين ذلك4tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردtblsp. زيت زيتون يوناني مستورد2رؤساءإسكارول ، مفروم بشكل خشنإسكارول ، مفروم بشكل خشن62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمة7إلى 8 فص ثوم ، مبشور أو مفروم ناعما ، مقسمإلى 8 فص ثوم ، مبشور أو مفروم ناعما ، مقسم151عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقطع سميكة كابوكولو لحم الخنزير الساخن ، المفرومقطع سميكة كابوكولو لحم الخنزير الساخن ، المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرومانو مبشور أو بارميجيانو ريجيانو ، بالإضافة إلى المزيد لتمريره على الطاولةرومانو مبشور أو بارميجيانو ريجيانو ، بالإضافة إلى المزيد لتمريره على الطاولة3سمولفلفل كبير أو كوبانيلي ، مصنف ، مفرومفلفل كبير أو كوبانيلي ، مصنف ، مفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة3الفلفل الأحمر المحمص ، المفرومالفلفل الأحمر المحمص ، المفروم4الروبيان والأوردةالملحالملح340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبدون عظم ، أفخاذ دجاج بدون جلد ، 1 عبوةبدون عظم ، أفخاذ دجاج بدون جلد ، 1 عبوة