صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

الدجاج بالبابريكا والبطاطس

الدجاج بالبابريكا والبطاطس
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة الدجاج والبطاطس بالبابريكا هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. مقابل 2.09 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 430 سعرة حرارية و29 جرامًا من البروتين و15 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي لشخصين. وهي مقدمة لك من Allrecipes. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. مزيج من البصل وزيت الزيتون ونصف الكريمة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 59%، وهو أمر جيد جدًا. جرب الدجاج مع البابريكان والبطاطس، والدجاج الإسباني مع بطاطس البابريكا المقرمشة، ودجاج البابريكا مع البطاطس والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر، ثم أضيفي كمية كافية من الماء لتغطيها. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 20 دقيقة تقريبًا حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3 أكواب من الدراق المقشر الطازج أو المجمد والمقطع إلى شرائح غير محلى ومذاب3 أكواب من الدراق المقشر الطازج أو المجمد والمقطع إلى شرائح غير محلى ومذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
اقتراحات التقديم: سلطة خضراء وخبز يابساقتراحات التقديم: سلطة خضراء وخبز يابس
2
تُصفى، وتُقطع البطاطس إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. افركي الدجاج بنصف ملعقة صغيرة من البابريكا والملح والفلفل. يقلى في الزبدة، ويقلب حسب الحاجة، حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات من الطماطم، مقطعة إلى شرائح رفيعة3 حبات من الطماطم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة
الجراهامز الذهبي، مطحونالجراهامز الذهبي، مطحون
فلفل سكوتش بونيه حار، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارةفلفل سكوتش بونيه حار، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة
الطماطم الناضجة، مقشرة، ومنزوعة البذور، ومفرومة فرماً ناعماً، مع عصيرهاالطماطم الناضجة، مقشرة، ومنزوعة البذور، ومفرومة فرماً ناعماً، مع عصيرها
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب كيرشواسر1/2 كوب كيرشواسر
4
نخرج الدجاج من المقلاة، ونقطعه إلى قطع صغيرة الحجم. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات من الطماطم، مقطعة إلى شرائح رفيعة3 حبات من الطماطم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب كيرشواسر1/2 كوب كيرشواسر
5
ضعي زيت الزيتون في المقلاة، وأضيفي البصل. يُطهى ويُحرَّك حتى يصبح البصل شفافًا. ضجة في النصف والنصف والنبيذ الأبيض والبطاطس. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا لتمتزج النكهات. يُعاد الدجاج إلى المقلاة، ويُطهى حتى يسخن. يتبل بالبابريكا المتبقية، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
3 حبات من الطماطم، مقطعة إلى شرائح رفيعة3 حبات من الطماطم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة
البطاطاالبطاطا
6 أوراق ريحان أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف، مفتت6 أوراق ريحان أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف، مفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب كيرشواسر1/2 كوب كيرشواسر