الدجاج اليوناني والمعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج اليوناني والباستان. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 779 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البقدونس والبصل والطماطم المجففة بالشمس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باستا الدجاج اليونانية, باستا الدجاج اليونانية، و باستا الدجاج اليونانية.
تعليمات
فرن الحرارة إلى 350 F و. رش 11 * 7 بوصة (2-لتر) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
في هذه الأثناء ، في قدر 3 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يضاف البصل يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الدقيق ؛ يطهى ويحرك 30 ثانية. يقلب ببطء في المرق ؛ الحرارة حتى الغليان. يطهى من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يتماسك.
يرفع عن النار; ضجة في الجبن. ضجة بلطف في المعكرونة المطبوخة والدجاج وقلوب الخرشوف والطماطم والزيتون والبقدونس. ملعقة في طبق الخبز.
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة.
يزين بالبقدونس الطازج الإضافي إذا رغبت في ذلك.