صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
مجلة

الدجاج المشوي مع الخضروات الجذرية بالكراميل وصلصة الكشمش المجفف

الدجاج المشوي مع الخضروات الجذرية بالكراميل وصلصة الكشمش المجفف
الدجاج لعبة تفحم مع الخضروات الجذرية بالكراميل والمجففة-صلصة الكشمش هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 75 جرام بروتين, 73 جرام دهون، وما مجموعه 1238 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط الكشمش ، الدجاج لعبة كورنيش ، اللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الكشمش المجفف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الصودا الكعكات كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. وصفات مماثلة هي الدجاج المشوي مع الخضروات الجذرية بالكراميل وصلصة الكشمش المجفف, الدجاج المشوي مع البسمتي ، الكشمش المجفف ، وسلطة اللوز، و دجاج كورنيش مزجج بالرمان مع حشوة خبز الصنوبر والجوز والكشمش.

تعليمات

1
تذوب الزبدة بالزيت في قدر كبير جدا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف البصل ؛ سوت minutes 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
إضافة اللفت الأصفر والمكونات 4 المقبلة ؛ سوت until حتى يتم بالكراميل الخضار والعطاء ، واثارة كثير من الأحيان ، حوالي 30 دقيقة. ضجة في الكستناء والثوم والزعتر ؛ سوت minutes 5 دقائق. يتبل بسخاء بالملح والفلفل. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد. يعاد تسخينه على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى يسخن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
الكستناءالكستناء
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1
اخلطي 1/4 كوب من الزعتر والكراث والزيت وقشر البرتقال والثوم وتوت العرعر المسحوق في وعاء صغير للتتبيلة. فرك ماء مالح في جميع أنحاء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
التوت العرعرالتوت العرعر
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع الدجاج في مقلاة تحميص كبيرة ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
صب 1 1/2 كوب مرق في مقلاة التحميص مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يرش الدجاج بالملح والفلفل. تغطية عموم بإحكام مع احباط. مشوي حتى ينضج الدجاج من خلال والعصائر تشغيل واضحة عندما اخترقت الفخذين بالشوكة, حول 1 ساعة 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
أخرجه من الفرن. سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
صب عصائر عموم من الدجاج في قدر صغير ؛ إضافة الكشمش المجفف والباقي 1 ملعقة طعام زعتر. يغلي حتى يتم تقليل السائل إلى 1 كوب ، حوالي 5 دقائق (صلصة سوف تكون رقيقة). صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الكشمش المجففالكشمش المجفف
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
في هذه الأثناء ، اشوي الدجاج حتى يصبح لونه بني فاتح ، وتراقب عن كثب لتجنب الاحتراق ، حوالي 4 دقائق.
9
ضع 1 نصف دجاجة على كل طبق. قسم الخضار بالكراميل بين الأطباق. تسكب الصلصة فوق الدجاج وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة

المكونات

3القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية2لارجيسالجزر ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 كوب)الجزر ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 كوب)5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الكرفس (حوالي 4 سيقان)مكعبات الكرفس (حوالي 4 سيقان)411فلفل هابينروكستناء مقشر محمص بالكامل ، نصفكستناء مقشر محمص بالكامل ، نصف2كيلوغرامالدجاج لعبة كورنيش ، إذابة إذا المجمدة ، وقطع بالطول في نصف ، تشطف ، يربت الجافةالدجاج لعبة كورنيش ، إذابة إذا المجمدة ، وقطع بالطول في نصف ، تشطف ، يربت الجافة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمش المجففالكشمش المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1جبنة بارميزان مبشورةالتوت العرعر ، * سحق في هاون مع مدقةالتوت العرعر ، * سحق في هاون مع مدقة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل كبير مفروم بشكل خشن (حواليبصل كبير مفروم بشكل خشن (حوالي2القشرة: فتات بسكويت غراهامقشر البرتقال المبشور ناعماقشر البرتقال المبشور ناعما2لارجيسالجزر الأبيض ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 1 1/2 كوب)الجزر الأبيض ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 1 1/2 كوب)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت ، مقشر ، مقطع إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 3 أكواب)اللفت ، مقشر ، مقطع إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 3 أكواب)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفرومالكراث المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 1/2 كوب)اللفت ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 1/2 كوب)