صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
مجلة

الدجاج المشوي مع الخضروات الجذرية بالكراميل وصلصة الكشمش المجفف

الدجاج المشوي مع الخضروات الجذرية بالكراميل وصلصة الكشمش المجفف
الدجاج لعبة تفحم مع الخضروات الجذرية بالكراميل والمجففة-صلصة الكشمش هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 75 جرام بروتين, 73 جرام دهون، وما مجموعه 1238 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط الكشمش ، الدجاج لعبة كورنيش ، اللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الكشمش المجفف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الصودا الكعكات كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. وصفات مماثلة هي الدجاج المشوي مع الخضروات الجذرية بالكراميل وصلصة الكشمش المجفف, الدجاج المشوي مع البسمتي ، الكشمش المجفف ، وسلطة اللوز، و دجاج كورنيش مزجج بالرمان مع حشوة خبز الصنوبر والجوز والكشمش.

تعليمات

1
تذوب الزبدة بالزيت في قدر كبير جدا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف البصل ؛ سوت minutes 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة اللفت الأصفر والمكونات 4 المقبلة ؛ سوت until حتى يتم بالكراميل الخضار والعطاء ، واثارة كثير من الأحيان ، حوالي 30 دقيقة. ضجة في الكستناء والثوم والزعتر ؛ سوت minutes 5 دقائق. يتبل بسخاء بالملح والفلفل. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد. يعاد تسخينه على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى يسخن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
الكستناءالكستناء
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1
اخلطي 1/4 كوب من الزعتر والكراث والزيت وقشر البرتقال والثوم وتوت العرعر المسحوق في وعاء صغير للتتبيلة. فرك ماء مالح في جميع أنحاء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
التوت العرعرالتوت العرعر
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ضع الدجاج في مقلاة تحميص كبيرة ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
4
صب 1 1/2 كوب مرق في مقلاة التحميص مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يرش الدجاج بالملح والفلفل. تغطية عموم بإحكام مع احباط. مشوي حتى ينضج الدجاج من خلال والعصائر تشغيل واضحة عندما اخترقت الفخذين بالشوكة, حول 1 ساعة 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
أخرجه من الفرن. سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
7
صب عصائر عموم من الدجاج في قدر صغير ؛ إضافة الكشمش المجفف والباقي 1 ملعقة طعام زعتر. يغلي حتى يتم تقليل السائل إلى 1 كوب ، حوالي 5 دقائق (صلصة سوف تكون رقيقة). صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الكشمش المجففالكشمش المجفف
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
في هذه الأثناء ، اشوي الدجاج حتى يصبح لونه بني فاتح ، وتراقب عن كثب لتجنب الاحتراق ، حوالي 4 دقائق.
9
ضع 1 نصف دجاجة على كل طبق. قسم الخضار بالكراميل بين الأطباق. تسكب الصلصة فوق الدجاج وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

المكونات

3القشرة: فتات بسكويت غراهام3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2لارجيسالجزر ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 كوب)الجزر ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 كوب)5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الكرفس (حوالي 4 سيقان)مكعبات الكرفس (حوالي 4 سيقان)411فلفل هابينروكستناء مقشر محمص بالكامل ، نصفكستناء مقشر محمص بالكامل ، نصف2كيلوغرامالدجاج لعبة كورنيش ، إذابة إذا المجمدة ، وقطع بالطول في نصف ، تشطف ، يربت الجافةالدجاج لعبة كورنيش ، إذابة إذا المجمدة ، وقطع بالطول في نصف ، تشطف ، يربت الجافة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمش المجففالكشمش المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1جبنة بارميزان مبشورةالتوت العرعر ، * سحق في هاون مع مدقةالتوت العرعر ، * سحق في هاون مع مدقة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل كبير مفروم بشكل خشن (حواليبصل كبير مفروم بشكل خشن (حوالي2القشرة: فتات بسكويت غراهامقشر البرتقال المبشور ناعماقشر البرتقال المبشور ناعما2لارجيسالجزر الأبيض ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 1 1/2 كوب)الجزر الأبيض ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 1 1/2 كوب)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت ، مقشر ، مقطع إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 3 أكواب)اللفت ، مقشر ، مقطع إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 3 أكواب)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفرومالكراث المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 1/2 كوب)اللفت ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة (حوالي 2 1/2 كوب)