الدجاج-الصلصة-أكواب الخيار
وصفة الدجاج-الصلصة-أكواب الخيار يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في حوالي 20 دقيقة. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 36. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفول السوداني والتفاح والمانجو الصلصة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم والخيار, صلصة التفاح والخيار، و شطائر صلصة الخيار.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع المكونات باستثناء الخيار.
قطع نهايات مدببة من الخيار. ارسم أسنان الشوكة بالطول من خلال قشر الخيار للتسجيل ؛ مقطعة إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة.
مع البطيخ بالر صغير, مغرفة وتجاهل جزء مركز كل شريحة; لا تذهب من خلال القاع. ملء كل مع 1 ملعقة كبيرة خليط الدجاج.