صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الدجاج الجاف فرك مع صلصة العسل الشواء

الدجاج الجاف فرك مع صلصة العسل الشواء
الدجاج الجاف فرك مع صلصة العسل الشواء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك كاتشب وفلفل وملح متبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, الدجاج الجاف فرك مع صلصة العسل الشواء، و جاك دانييلز العسل ويسكي صلصة الشواء لحوم البقر ولحم الخنزير والدجاج والروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الدجاج ، قم بإزالة وتجاهل الحوصلة والرقبة من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقليم الدهون الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
2
ضعي الدجاج مع جانب الثدي لأسفل على سطح القطع.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
قطع الدجاج في نصف بالطول على طول العمود الفقري (لا تقطع من خلال عظمة الصدر). اقلب الدجاج. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي وأعواد الطبل عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
اللحوماللحوم
4
الجمع بين الفلفل الحلو والمكونات التالية 4 (الفلفل الحلو من خلال الملح محنك). فرك خليط الفلفل الحلو تحت الجلد خففت ، وفرك على الثدي وأفخاذ. اضغط بلطف الجلد لتأمين.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
بابريكابابريكا
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
5
قطع شق 1 بوصة في الجلد في الجزء السفلي من كل نصف الثدي; إدراج نصائح من أفخاذ في الشقوق.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
6
لتحضير الشواية للشواء غير المباشر ، ضع مقلاة من رقائق الألومنيوم يمكن التخلص منها في الشواية ؛ صب الماء في المقلاة. رتب الفحم حول المقلاة ؛ الحرارة إلى متوسطة. رف شواء معطف مع رذاذ الطبخ ؛ ضع الرف على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة
7
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأسفل،على رف الشواء فوق صينية الفويل. تغطية وشواء 1 ساعة و 30 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 18
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
8
أخرج الدجاج من الشواية ؛ ضعه على سطح تقطيع نظيف. تغطية مع احباط ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
لتحضير الصلصة ، اخلطي الكاتشب والمكونات المتبقية في قدر صغير. اتركي الصلصة على نار هادئة على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
10
إزالة الجلد من الدجاج ، وفرشاة مع صلصة 1/3 كوب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
11
قدمي الصلصة المتبقية مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة