الدجاج الآسيوي والنودلز
قد يكون الدجاج والمعكرونة الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الخضار سوي ختم ، صدور الدجاج ، والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج الآسيوي والنودلز, الدجاج الآسيوي والنودلز، و نودلز الدجاج الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف فيتوتشيني وفقا لتوجيهات على الحزمة.
رش مقلاة أو مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ يسخن على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يقلب لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
أضف الخضار والفطر ؛ يقلب حوالي 3 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يغلي ويقلب 1 دقيقة.
إضافة فيتوتشيني ؛ إرم حتى المغلفة جيدا وتسخينها من خلال.