صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الدجاج ، ادامامي ، وسلطة الأرز

الدجاج ، ادامامي ، وسلطة الأرز
الدجاج ، ادامامي ، وسلطة الأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 365 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الراديكيو والزنجبيل والأرز القابل للميكروويف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول رايس نودلز وسلطة ادامامي, وصفة سلطة الأرز البري وإدامامي، و ادامامي-سلطة أرز مع تونة ترياكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أرز الميكروويف وفقا لتوجيهات العبوة. توضع جانبا ؛ الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
يمزج إدامامي و 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء صغير. تغطية مع غلاف بلاستيكي. الميكروويف في ارتفاع 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
اسمحوا الوقوف 2 دقيقة ؛ استنزاف.
4
الجمع بين الأرز, ادامامي, دجاج, والتالي 5 المكونات في وعاء كبير; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
اداماميادامامي
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
خدمة على راديتشيو.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو