الدجاج أو تركيا الجيروسكوبات

تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون جيروسكوبات الدجاج أو الديك الرومي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.78 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من السبانخ والدجاج المشوي والخيار الخشن وحفنة من المكونات الأخرى. وجد 5 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا تركيا الجيروسكوبات, تركيا الجيروسكوبات، و تركيا الجيروسكوبات.