صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ والتوت بافلوفا بارفيتس

5
4
3
2
1
الخوخ والتوت بافلوفا بارفيتس

الخوخ والتوت بافلوفا بارفيتس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الخوخ والتوت بافلوفا بارفيتس. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك خوخ وزبادي فانيليا وجبن كريمي أقل من 3 دهون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخوخ والتوت بافلوفا بارفيتس, بارفيتس التوت-النكتارين مع الخوخ الدافئ سابايون، و بافلوفا بارفيتس.

تعليمات

1
ضعي الجبن الكريمي و 3 ملاعق كبيرة من السكر في وعاء متوسط ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة عالية لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح المزيج ناعما. يخفق في اللبن حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
الجمع بين 1 ملعقة كبيرة من السكر والخوخ والتوت في وعاء كبير ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
4
ملعقة 2 ملعقة طعام خليط الجبن في كل من 6 (8 اوقية (الاونصة) نظارات; أعلى كل مع 1/4 كوب خليط الخوخ و 2 1/2 ملاعق فتات الكعكة. كرر الطبقات مرة واحدة مع خليط الجبن المتبقي وخليط الخوخ المتبقي ؛ أعلى كل مع 2 ملفات تعريف الارتباط كاملة. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الرشات البرتقالية والبنيةنصف كوب من الرشات البرتقالية والبنية
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا