الخلد الأسود

قد يكون الخلد الأسود مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 129 جرام بروتين, 135 جرام دهون، وما مجموعه 1906 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من السكر والزعتر والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي الفول الأسود الخلد البرغر, الفاصوليا السوداء والذرة الخلد التاكو، و كعك الفاصوليا السوداء مع صلصة الخلد.